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天津南开古典舞培训,免费试学报名中

发布时间:2018-04-27 23:54:46

三度流行音乐教室是天津市第1家家庭式音乐教室,集中了天津音乐学院各专业人才,教学经验丰富,方法科学。旨在为没有机会进入专业、贴心的音乐指导。三度流行的课程都是有经验的教师集中研发的,适合广大音乐基础薄弱的人群,语言浅显易懂,技巧简单易学,拂去了专业理论的“高深莫测”,让您在轻松的学习中,收获意想不到的效果!

三度流行在天津繁华地段,附近交通便利,教室宽敞明亮,让您在温馨舒适的家庭式教室里享受学习的快乐!教室设有休闲区,您的家人或朋友可以在这里休息,同时可以享受免费上网、看电影、热门杂志、免费饮料及小吃等服务。河东区音乐学院培训部深入高等学府腹地,让您有机会感受专业纯净的高雅艺术。同时为了方便滨海新区的广大学员,本教室特在开发区开设KTV培训点,欢迎您随时咨询和报名!

三度流行课程:

少儿舞蹈类

种类:古典舞、芭蕾舞、民族舞、现代舞、拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、街舞。

各类舞种分设基础班和成品班。

基础班:每学期24课时,共12周,每周一次,每次两课时,时长90分钟。

初级班(3-7岁):涵盖一、二、三级。注重身体各部位的协调训练及形态塑造,并将专业化的舞姿动态与童趣、童真的舞蹈动作有机结合,使孩子在潜移默化中接受专业化的舞蹈艺术熏陶。

中级班(7-12岁):四、五、六级。讲基本功与舞蹈表演组合相结合,基本掌握各类舞蹈动律和动作风格,强化身体平衡能力和动作协调性,使孩子拥有自信、挺拔的身姿。

高级班(12-17岁)七、八、九级。在之前所学的基础上加强舞蹈技术技巧的开发学习,注重意识培养。使学员在准确把握每个舞种的风格和韵律的同时,提高舞蹈表现力。

强化班:要求学员自身具有1定舞蹈功底,该班课程针对每位学员不同情况量身 定制。根据每个学员的特点制定全面的教学计划,深入挖掘潜力。

成品班:每学期8次课,每次1小时;一期一支成品舞 。

成人舞蹈类

种类:古典舞、芭蕾舞、民族舞、现代舞、拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、街舞。

各类舞种分设基础班和成品班。

基础班:每学期12课时,共12周,每周一次,时长90分钟。,

成品班:每学期8次课,每次1小时;一期一支成品舞。,(满三人开班)(3-8人)

舞蹈知识:

舞蹈的好处那么多,哪有理由不跳舞?

世界卫生组织把二十种长寿办法进行了排序,跳舞被排在了第1位。长期坚持跳舞的好处简直太多了。

1、跳舞能增强心肌的收缩、舒张功能,使心脏跳得慢而有力,增强心脑血管的弹性,减少血管破裂和栓塞的可能性。

2、跳舞是一项中低度的有氧运动,长期跳舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢,能增强人体的抵抗力、防止关节炎的发生。

3、跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,在促进续页循环的同时、扩张血管,有效的防止高-血-压;还可消耗体内多余的热量、多余的脂肪,对糖-尿-bing、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

4、跳舞会大量排汗,体内会分泌一种叫“内啡肽”的激素,又称快乐素,使人精神愉悦、神清气爽 ,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳。每周跳舞三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

5、跳舞可以缓解神经肌肉紧张。当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。

6、定时坚持跳舞,会改善或消除心脏缺血性症状 、降低血-压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。

7、跳舞在消耗热量的同时可减少甘油三脂和胆固chun在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂。

8、跳舞能不断增强身体的协调性,减少人体各部多余的脂肪积聚,使形体凸凹有致丰满窈窕。

9、跳舞能降低血脂、促进血液循环,增加血管弹性,减少血凝块的形成,防止心梗的发生。

10、 因此,长期坚持跳舞对强健身体,提高身体免疫力,减少疾bing,延年益寿都有积极的推动作用。

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